Cara Hidup Sehat Sesuai Syariat
Ditulis pada: July 16, 2018
Bagaimana Cara Hidup Sehat Sesuai Syariat...
Agama Islam sangat menganjurkan untuk hidup sehat, dengan harapan kita akan menggunakan kesehatan kita untuk selalu beribadah dan bersyukur kepada Allah SWT atas semua Nikmat yang telah diberikan kepada kita semua.
Bagaimana kah agar tubuh kita selalu sehat.
Tubuh sehat tak luput dari pola makan kita sehari-hari, pola hidup sehat dan rajin olahraga.
Adapun makanan yang sehat adalah makanan yang halal, ketika kita mengkonsumsi makanan yang halal, maka kita akan terhindar dari penyakit seperti yang disebabkan oleh makanan yang tidak halal.
Selain halal, saat mengkonsumsi makanan, sebaiknya kita tidak berlebihan, dikarenakan saat kita makan atau minum berlebihan, bukannya kita sehat, tapi malah sebaiknya.
Seperti yang telah dicontohkan Rosululloh SAW: Janganlah makan sebelum lapar, dan berhentilah makan sebelum kenyang.
Salah satu pola hidup sehat yang lain adalah berpuasa, selain menyehatkan badan puasa adalah anjuran Rosululloh SAW, atau sunnah yang diajarkan Rosululloh untuk semua umatnya.
Diantaranya adalah puasa hari senin dan kamis, puasa yaumil abyad ( tanggal 13,14,15 Hijriyah) disetiap bulannya, puasa Nabi Daud, atau sehari puasa sehari tidak secara bergantian.
Dan puasa Nabi Daud inilah yang paling berat dilaksanakan, dan paling banyak pahalanya.
Selain itu, kebiasaan tidur lebih cepat dan bangun lebih awwal juga berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Ataupun kalau didalam istilah kedokteran adalah "Tidur yang cukup". Dikarenakan dalam diri manusia, ada hak untuk mangistirahatkan tubuh setelah beraktifitas seharian. Untuk itu tidur malam yang cukup sangat dianjurkan untuk memulihkan vitalitas dan daya tahan tubuh kita, agar kita tidak gampang terserang penyakit.
Selalu taat kepada Allah SWT dan RosulNya juga erat hubungannya dengan kesehatan, selain berdoa sebelum makan, agar kita terhindar dari segala sesuatu yang terkandung dalam makanan yang berbahaya bagi tubuh kita, dan agar setan tidak ikut nimbrung memakan makanan kita.
Rajin berolahraga, rajin beribadah, rajin berpuasa, tidak mudah marah, menjaga kebersihan dan berbekam adalah beberapa kunci hidup sehat yang sesuai dengan syari'at agama Islam.
Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan jasmani dan rohani. Aamiin.